Découvrez comment choisir entre la lidocaïne, la capsaïcine et les gels AINS pour soulager vos douleurs locales sans effets secondaires systémiques.
La thérapie cognitivo-comportementale pour la douleur chronique aide à gérer la douleur sans médicaments en modifiant les pensées et comportements qui l’amplifient. Efficace contre la dépression, l’anxiété et la dépendance aux opioïdes, elle est recommandée dans les guides internationaux.